フォアハンド基本
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<解説> 1) ボールが来るとすぐに体を横向きにしましょう。4) それから、左肩を入れて膝を曲げた状態を作りましょう。5) 体重を後ろに乗せてタメを作りましょう。体重を後ろに乗せることによって、体重移動を使って打つことができるようになります。8-9) 体重を前に移動しながらラケットを下から上にスイングしましょう。ボールよりも下側からラケットが出るようにしてください。(9) 打点はできるだけ前で取るようにしましょう。ボールに力を伝えやすくなり、楽に威力を出せるようになります。(10) フォロースルーでは、ラケットを大きく前に振り抜きましょう。最後は、体重が前に乗った状態で、打ち終わるようにしましょう。