B02 バックハンドにおける遠いボールの打ち方を学ぼう

両手打ちバックハンドストロークにおいて、バックハンド側に角度をつけて飛んできたボールの返球について、ナダルを参考にみていきましょう。

(1)動画

 

(2)連続写真

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(2) 遠いボールの返球では、まずはテイクバックを作ってからボールに移動することが重要になります。ラケットを引いた状態で、打点に移動しましょう。

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(6) 遠いボールに対しては、体重を前に乗せて打つよりも、横向きをキープして体幹を使ってラケットを振り抜くことを心掛けましょう。

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利き腕ではない方の腕を使って、ラケットを鋭く前に振り抜くことを意識することで、左右に移動しながらでも、力強いカウンターを打つことができます。

 

<ポイント>

・遠いボールの返球では、ラケットを引いた状態で打点に移動するようにしましょう。

・インパクトでは必ずしも体を前に向ける必要はなく、厳しいボールに対しては、体の横向きをキープした状態で左手主導でラケットを鋭く前に振り抜くことを意識しましょう