サーブレッスン一覧

1分でマスターできる、中級者向けテニスレッスンです(テニス歴6年未満)。レッスンで気になったところは、すぐに実践で試しましょう。以下のチェックリストを見ながらレッスンを選ぶと良いでしょう。

<サーブのチェックリスト12>

A01 体重を前に乗せてスイングできているか

A02 左手を効果的に使えているか

A03 ラケットを引くとき右肘を90度に保っているか

A04 大きく前にフォロースルーできているか

A05 胸を張り、体の反りを生かして打っているか

A06 腰をうまく使えているか

A07 体の回転力を使ってスイングしているか

A08 緊張した場面でもリズムよく打っているか

A09 ラケットが大きな軌道を描いているか

A10 ジャンプしながらサーブを打っているか

A11 膝をダイナミックに使っているか

A12 内転の使い方が間違っていないか

A13 厚い当たりで回転をかけられるか