1分でマスターできる、中級者向けテニスレッスンです（テニス歴6年未満）。レッスンで気になったところは、すぐに実践で試しましょう。以下のチェックリストを見ながらレッスンを選ぶと良いでしょう。
＜サーブのチェックリスト１２＞
A01 体重を前に乗せてスイングできているか
A02 左手を効果的に使えているか
A03 ラケットを引くとき右肘を９０度に保っているか
A04 大きく前にフォロースルーできているか
A05 胸を張り、体の反りを生かして打っているか
A06 腰をうまく使えているか
A07 体の回転力を使ってスイングしているか
A08 緊張した場面でもリズムよく打っているか
A09 ラケットが大きな軌道を描いているか
A10 ジャンプしながらサーブを打っているか
A11 膝をダイナミックに使っているか
A12 内転の使い方が間違っていないか
A13 厚い当たりで回転をかけられるか