＜フォアハンドウォーミングアップのポイント＞
(1) ボールが来る前からラケットを引いてテイクバックを素早く完了させましょう！
(2) いつも打ちやすい打点で打てるようにボールの後ろに入りましょう！
(3) いつも同じ場所を狙って打ちましょう。同じところを狙ってコントロールを磨きましょう！
(4) いつも同じ打点、同じフォームで打てるようにしましょう！
・ショートバウンドで打ってみよう
かなり速いタイミングで、ボールの感触を確かめながら打ってみよう！
＜バックハンドストローク＞
＜バックハンドストロークのウォーミングアップのポイント＞
(1) いつもコンパクトなテイクバックで打ちましょう！
(2) テイクバックでは横向きを作りましょう！
(3) 左手主導で打ちましょう！
(4) ボールを最後まで見ましょう！
＜スライス＞
フォアハンドスライスとバックハンドスライスを交互に打って、スライスの感覚をつかみましょう！