動画と連続写真でショットのポイントを確認し、練習しましょう。
・動画
・連続写真
基本のスタンスであるクローズスタンスについて学びましょう。クローズスタンスは、体の横向きを作って打つスタンスです。体重移動を使って打ちやすく、ボールコントロールとボールスピードがアップします。
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(1-4) ボールの後ろに右足（軸足）をセットし、右足の前に左足をセットしましょう。ここから体重移動しながら打ちましょう。
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(3) まずは右足に（後ろに）体重を乗せましょう。
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(4-8) 体重を左足に（前に）移動しながらスイングを開始しましょう。
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(8) 体重移動しながらボールをとらえましょう。
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(9-10) インパクト後、打ちたい方向にボールを押し出すイメージで体重移動をしながらフォロースルーしましょう。
・自分で練習するときのポイント
＜練習のポイント＞
フォアハンドストロークの軸足は右足であり、右足の踏ん張りでスイングをしましょう。インパクトのときに、軸足（右足）とボールとの距離が離れすぎていると、バランスが崩れてボールにうまく力を伝えられません。軸足である右足をボールの後ろにしっかりとセットし、体重を後ろに乗せて、テイクバックをしましょう。
スイング開始と同時に体重を前に移動しましょう。体重移動の途中でボールをインパクトし、ボールに体重を乗せるように打ちましょう。ボールを打った後も、体重が前に乗ったかたちで打ち終わるようにしましょう。
＜体重移動のポイント＞
テイクバックをするときに、横向きを作って体重を右足に（後ろに）乗せましょう
体重を前に乗せながらインパクトし、フォロースルーしましょう
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